頭皮健康你知道怎麼護理嗎?

　　你知道嗎？人的頭皮是全身第二薄的皮膚，是全身老化最快、自由基含量第一高的部位，頭皮的老化速度是面部的6倍，身體的12倍！

　　不要懷疑，你的頭皮正在以比你想像中快得多的速度衰老著！頭皮一旦出現問題，頭癢、出油、頭屑、敏感都會找上門，如果不及時治理，那麼很可能會導致你脫發不斷。因此，頭皮抗老刻不容緩。

　　1、頭皮需要保濕

　　臉部皮膚補水保濕很關鍵，其實頭部皮膚跟臉部一樣，如果是剛剛洗完頭發，趁著頭發還有一點水分的時候進行輕松按摩效果最佳，最後再使用護理油，可以迅速給頭皮輸入水分與營養，緩解干癢問題。

　　2、保持水油平衡最關鍵

　　想要保持頭皮健康，就要維持它的水油平衡。因此，選擇高保濕、添加抗氧化成分的洗發產品很重要。這樣能減少環境或者壓力給頭皮造成的傷害，良好地保護角質層。

　　如果是油性發質，有每天洗頭的習慣，一定要選擇不破壞皮脂膜的洗發產品。水解蛋白和維生素E、B族有很好的抗氧化功效，小麥蛋白則能夠重整頭皮氨基酸結構，補充水份，保持頭皮水油平衡。

　　3、改善敏感從舒緩開始

　　堅持使用抗敏感的洗發產品，再搭配少規律的生活習慣與少刺激的飲食，頭皮敏感的狀況會慢慢得到改善。在挑選洗發產品的時候，要注意選擇不含香精、不含矽靈、防腐劑含量少的產品，因此天然有機型洗發水作為日常護理是很好的選擇。

　　4、注意洗頭的方式

　　洗發的手法非常重要，一定要保持溫和的力度用指腹去摩擦頭皮，即使再癢也不能用指甲尖大力抓，很可能會撓破頭皮，增加敏感發炎的機率。另外，水溫也應該控制在40攝氏度左右，過高或過低都會刺激到頭皮。針對較為嚴重的頭皮問題，可以早晚使用溫和洗發水洗兩次頭，每次時間不用太長，持續使用兩周即可改善。之後，再恢復正常的洗發流程。

　　5、勤梳頭好處多

　　可別小看了梳頭改善掉發的功力。一定要記得從散亂的發梢開始梳起，用力要輕而均勻，避免用力過猛。用圓頭板梳輕拍頭皮，或用另一只手輕輕按壓梳子幾下，再開始正式梳頭。先從額前的發際線開始向後梳，再沿後頸處發際線從後向前梳，最後從左、右耳朵的上方開始，分別各向各自相反的方向進行梳理。