三伏天，曬旅行曬美食，千萬不要曬……

　　你的皮膚還好嗎？

　　進入三伏天的徐州，太陽像個大火爐一樣火辣辣地烤著，熱的風、熱的陽光、熱的氣溫，到處都是熱的蹤跡。

　　皮膚是人體的屏障，在持續高溫及暴曬下，這層“金鐘罩”也難免受到威脅。痱子、曬傷、夏季皮炎、急性荨麻疹等讓人備受煎熬不說，還有些市民，曬個太陽也過敏……

　　成人也可長痱子？

　　“痱子不說小孩子才長的嗎”聽醫生說自己背部成群的紅色小丘疹是痱子，28歲的小張郁悶不已，從沒長過痱子的她，今年夏天卻長出了痱子。

　　據我院專家介紹，痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。是由汗孔阻塞引起的，分為白痱、紅痱和膿痱3種。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處，有瘙癢或燒灼感，常成批發生，在天氣轉涼後數天內就會很快消退。“從實際情況來看，痱子好發於嬰幼兒。”但也不排除在高溫且不通風的環境，汗液蒸發不暢、毛孔堵塞讓成年人也患上痱子的情況，門診上遇到也不少。

　　其實痱子就是“捂”出來的，要室內應通風、降溫，衣服以寬松、柔軟、透氣、棉質、吸水性好為宜，出汗後要及時擦干，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，特別是頸部、腋下等皺褶部位。清洗後撲撒痱子粉可預防痱子發生。勿使用涼水擦拭，因為冷水可導致毛細血管收縮，汗液排出不暢，加重痱子形成。

　　吃蔬菜也能誘發日光性皮炎？

　　這一個多星期以來，市民李大姐很是難熬。“吃了一次木耳，臉上和身上的皮膚一曬就發紅發癢，也不像蚊子咬的。”醫生告訴她，患了日光性皮炎。醫生給李大姐解釋道：日光性皮炎大多數人認為只與光照有關，其實日光性皮炎與飲食也有關系，這是因為有些蔬菜在人體內可分解出一種感光性物質，積蓄於體內，當人體接觸光照後，而誘發日光性皮炎。

　　夏日陽光中的紫外線比較強烈，日光性皮炎主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。一般來說，患者在日曬後幾小時或三四天後，皮膚的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現紅斑、丘疹、水疱，而且還會感覺到強烈的瘙癢。

　　預防日光性皮炎，首先，要盡量避免日光暴曬，出門要塗防曬霜。第二，每天上午10時至下午2時陽光中紫外線最多，這段時間要盡量減少外出。如果必須到室外活動，應穿著寬松的長袖衣褲，並戴太陽帽、打遮陽傘做好防護。第三，適當參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力。第四，盡量避免吃光敏性食物或藥物。

　　一旦出現日光性皮炎症狀，不可立即用熱水洗浴，以免加重皮炎症狀，更不要用手搔抓，因為一旦抓破，很容易出現感染。可在醫生的指導下，使用止癢、止痛的軟膏塗抹患處。此外，紅斑狼瘡、雀斑等雖不屬光感性皮膚病，但陽光照射也能使病情加重。

　　還有那些皮膚病跟高溫日光有關？

　　曬傷

　　關鍵字：防曬霜、遮陽傘

　　曬傷是由於夏季紫外線過強，人體皮膚暴露在外而引起的皮膚損傷。但患者不只是對紫外線過敏的人，一般在戶外作業或是到海灘游玩、長時間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。

　　曬傷一般的表現是在日曬後數小時至十余小時後，外露的皮膚會感覺到灼熱、瘙癢、刺痛，皮膚紅腫，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著，在皮膚上留下雀斑。

　　日曬傷完全可以預防。10時到14時，是日光中紫外線照射最為強烈的時間，此時應盡量避免外出。若必須外出，應在暴露的皮膚上塗抹防曬霜、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色為佳。

　　急性荨麻疹

　　關鍵字：規避過敏原飲食清淡

　　急性荨麻疹多為急性發作，全身有瘙癢及大小不一的風團發生。風團可相互融合成大片皮損，或成地圖樣損害。口唇可腫脹，或咽峽部腫脹而造成喉頭水腫，致使呼吸困難，甚至窒息。皮損往往在數小時內消退，但此起彼伏，不斷發生新的損害。

　　本病夏季多發，強烈的日光照射易誘發疾病，患者平時要注意觀察過敏原，如發現自己對某種食物或藥物過敏時，應立即停用。室內應保持清潔、干燥，不放置已引起過敏的東西，如花草、地毯等，以免致敏。此外，患者要多進清淡飲食，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果。