想要遠離早衰 這些食物最好不碰

       很多女性朋友總在羨慕其他女性的肌膚，其實這也是有秘訣的，所以病從口入，很多問題都是沒管好嘴導致的，肌膚問題也同樣如此，故而與其羨慕他人的肌膚勝雪，何不自己也馬上行動，管好自己的嘴巴，少吃或不吃以下的這些食物。

　　1、常吃腌制食品

　　在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食腌制食品者腎髒的負擔加重。

　　外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了腌制食品，會促使女人早衰。

　　2、常吃罐頭類食品

　　不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。

　　另外，罐頭制品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。