適合秋冬季節排毒養顏的食物

　　在秋季，天氣干燥，這個時候，肌膚會容易儲存毒素，要想給肌膚及時的排毒養顏，有一些美容護膚方法，可以幫助到你。在給肌膚排毒養顏的時候，有一些飲食美容方法，可以幫助到你。下文就介紹了一些，可以護膚的食材。

　　牛奶

　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。

　　中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

　　需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。