秋天已經來到我們身邊,正是換季時期,你的肌膚開始出現一些問題了嗎。痘痘,干燥脫皮是不是很讓你煩惱呢。那麼我們就看看一些美肌食譜,可以幫你調理肌膚。
粗糙肌STOP食譜 魚肉腸濃湯
同時富含有益油脂和蛋白質的魚肉腸令保濕力UP。
西蘭花煮好後放置。鍋中倒入菜油加熱,放入西蘭花之外的食材翻炒。等蔬菜變柔軟後混上米粉,一點點加入混合好的A。用中火將胡蘿卜炖到酥軟後加入豆乳。變得粘稠後用鹽和胡椒調味。
擺脫暗沉肌食譜 牛肉豆子咖喱
紅肉提升代謝,咖喱具有排毒功能輔助肝髒。
將洋蔥切成碎末。鍋中倒入橄榄油中火加熱,加入洋蔥和牛肉翻炒。邊炖肉邊放入3種豆類、水、水煮罐頭番茄、面露、豆乳和咖喱粉。熬煮5分鐘左右,用鹽和胡椒調味後完成。