中醫五行告訴你如何美容養生

　　這是一篇關於五行美容的文章。中醫專家特別提醒: 皮膚蒼白的人，宜多吃山藥、茯苓等補脾胃的食物。用它們煲湯時，還可放入黃芪和當歸等中藥。

　　中醫認為，只有身體健康，才能擁有美麗容顏。真正的美麗來自於內在的健康，而不是依賴表面的化妝與修飾保養。

　　其實不僅自然，人體中也有“金、木、水、火、土”，分別對應“肺、肝、腎、心、脾”五髒。假如身體的某個髒器處於虛弱狀態，就會引發身體的連鎖反應，皮膚自然也會變差。所以當你發現皮膚問題時不妨先問問自己的身體究竟哪裡出了問題。

　　金 嬌弱白皙肌

　　令人艷羨的白皙肌膚也有很多弱點，比如容易干燥，有干紋、細紋，容易衰老等。過於蒼白的肌膚還會給人營養不良的感覺。

　　專家解析：中醫將這類膚質歸為“金”性，金主肺，肺主皮毛。所以肺氣虛的人，皮膚往往會營養不足，相對嬌弱。

　　養護妙計：“植物”可滋養皮膚。

　　症狀1 ：如果皮膚過於蒼白

　　原因 缺乏運動和足夠保養，讓皮膚機能變差。

　　解救 每周使用植物精華油按摩兩次，促進皮膚循環，幫助養分滲透。

　　症狀2： 如果皮膚出現干紋、細紋

　　原因 長期呆在空調間，未經保護的皮膚難免出現小干紋、細紋。

　　解救 洗臉後，迅速使用保濕水，每周至少使用3次保濕面膜。每晚堅持使用滋潤的乳霜產品。並在白天選擇具有抗氧化作用的產品。

　　症狀3 ：如果皮膚出現斑點

　　原因 壓力、日曬會使色斑日益明顯。

　　解救 選植物美白產品。桑白皮、熊果酸、糅花酸都是經過驗證，有效針對的美白成分。在紫外線不是很強的季節，連續使用密集型的美白產品，也是淡斑的好方法之一。

　　症狀4 ：如果肌膚彈性下降

　　原因 缺乏養分的“金”性膚質，細胞往往不夠飽滿、健康。

　　解救 找到適合自己年齡的抗老化產品。當皮膚活力不足時，多用含維生素a、e等滋養產品。外界污染嚴重時，要用抗氧化和自由基的產品。人參、玉米、藻類都是不錯的天然抗氧化成分。當皮膚感到疲倦時，不要一味使用高滋養產品，隔天斷食法有助於激發皮膚本能活力。

　　中醫專家特別提醒:

　　皮膚蒼白的人，宜多吃山藥、茯苓等補脾胃的食物。用它們煲湯時，還可放入黃芪和當歸等中藥