完全剖析抗老回春妙計公開

　　東方人肌膚屬易曬黑不易曬傷的特性，老化的肌膚會使角質代謝異常及增厚，表皮變薄，黑色素細胞功能失常，保濕力降低，失去彈性活力而產生黑斑。

　　老化是必經之路，而延緩老化就要靠平時的努力!老化分為光害老化和歲月老化。如何抗老成了女性們孜孜不倦的一項大任務，只有從平時的小事做起來能離“老”更遠哦!

　　防曬的SPF值是指預防紫外光B的能力，值越高防黑時效越久，人在太陽下沒防曬約15分鐘曬傷，若選擇SPF35防曬，防曬時間為15x35= 525分鐘; PA值是對紫外光A的防御力，即延緩老化的時間，PA +++約可防護8小時，建議選擇具防水功能產品，每次取約3公分足量塗抹全臉身體也需要，才能發揮效能。

　　隨著歲月流逝，全身器官步步邁向老化，這是自然現象，要如何延緩老化?

　　1、規律作息晚上請於11點就寢

　　2、每周最少三次運動-伸展-出汗30分鐘

　　3、保持愉悅心情-懂得釋壓

　　4、均衡飲食-少量多餐-多蔬果少肉

　　5、遠離肥胖

　　6、每周接近大自然一次

　　7、有愛心。