如何防治日光性皮炎

　　日光、空氣和水是大自然賦予人類生存必不可少的物質條件。陽光可以提供熱量，改善血液循環，促進汗液、皮脂的正常分泌；可以使身體中的麥角醇轉化成維生素D，從而促進鈣質的吸收而防止佝偻病等。然而，對人體健康來說，紫外線錯誤地過度照射也能成為許多皮膚病的致病因素，因此，在夏季強烈陽光的環境中，人們應該學會愛護皮膚。

　　一、症狀表現

　　日曬傷，亦稱為日光性皮炎（皮膚曬傷），是皮膚長時間暴曬於陽光下，受中波紫外線（紫外線B）過度照射後，人體皮膚發生的光毒性反應。多見於春夏季節，任何人均可發病，一般無個體差異，發病情況可因日光強度，暴曬時間長短、范圍大小而不同。表現為在暴曬的皮膚上，發生境界明顯的鮮紅色斑、水腫，嚴重者有水疱形成，繼之有脫屑和色素沉著。若日曬面積廣泛，可伴發全身症狀，如畏寒、發熱、頭痛、乏力、惡心、嘔吐等，甚至心悸或休克。

　　在游泳池、浴場比較嚴重的日曬傷，有時可激起多形性日光疹、光線性荨麻疹、多形紅斑、紅斑狼瘡、白癜風或日射病。長期日曬能使皮膚出現干燥萎縮、皺紋增多、彈性減低、毛細血管擴張，老年性色素沉著斑，白色萎縮性斑點，項部菱形皮膚以及光線性肉芽腫等，也能誘發皮膚癌。其中，比較常見的有光線性角化病、基底細胞癌和少數鱗癌。

　　二、防治方法

　　為此，夏季曬太陽不能過度，應當預防日光損傷及光感性皮膚病，特別對日光敏感的人，要做到以下幾點：

　　1.避光：夏季陽光較強，尤其是在上午11點到下午3點，正是所謂“毒日頭”的時候，應避免去戶外活動，必要外出時，應戴遮陽帽、打遮陽傘、穿長袖衫，或在樹蔭下行走。

　　2.增強人體的抗光能力，如治療產生光感物代謝障礙的疾病，加強鍛煉。日光浴鍛煉應循序漸進：開始進行時每次10分鐘左右，以後逐漸延長到60-90分鐘為止，時間選在上午9-11點或下午4-6點。在進行日光浴時如發生出汗、皮膚灼痛、頭痛、頭暈、惡心、心悸、心跳加快等不適應感覺時，應終止進行。

　　3.補充高蛋白質、高維生素飲食，多健身、多運動，生活規律，都可增強抗光能力。熱天服清涼劑，如綠豆湯。金銀花茶等。

　　4.注意不要過多食用含紫質高的蔬菜，如灰菜、苋菜等。

　　5.應用防光劑，如塗用10%奎寧，或5%-10%對氨基苯甲酸軟膏等都有防曬作用。

　　6.治療光感性皮膚病，可以口服氯喹、維生素PP（煙酸）、B族維生素、維生素C及葉酸等。

　　7.在醫師指導下，對症應用口服抗組胺藥、皮質類固醇激素等。

　　日光性皮炎雖然常見，不太引起人們的重視，大家總認為曬傷後，連著幾天少曬太陽，傷口就會自行愈合，但是，嚴重情況卻會引發其他更難治的並發症，所以，大家在陽光較為強烈時，尤其是在炎炎夏季，一定要注意防曬，保護好自己的皮膚，也保證自己的健康。