想做“無暇美人”嗎？預防黃褐斑的4個關鍵

　　黃褐斑是很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，那麼針對這種疾病的預防有哪些常見的方法呢？

　　1.保持心情舒暢

　　情緒不穩定很容易產生黃褐斑，很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關，認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著。

　　在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質量較差，導致內分泌功能紊亂，進而黑素細胞代謝異常，形成黃褐斑。

　　2.注意防曬

　　日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素。

　　紫外線是黑色素細胞制造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。

　　3.保證營養充足

　　缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。

　　4.正確護膚

　　用完電腦後徹底清潔皮膚。使用完電腦後立即使用溫水，配合潔面乳洗面，之後不要忘記用化妝水和保濕乳液進一步護理，避免皮膚過於干燥。

　　隨時吸油保濕。由於電腦輻射面部皮膚大量失水，皮膚為達到水油平衡，因此不斷地分泌油脂來鎖住水分，所以必須隨時做好控油和及時補水的措施。先用吸油紙吸收面部多余的油光，再使用噴霧。