預防皮膚病要注意生活細節

　　預防皮膚病要注意生活細節

　　試衣服時不要直接接觸化纖品

　　有人奇怪為什麼每次試完衣服後回家，都會有瘙癢，搔抓後起疹子，其實這是由於試新衣服也會皮膚過敏。

　　試新衣服時皮膚過敏是由於化纖或皮毛等物質接觸皮膚後，可能會引發荨麻疹，接觸性皮炎等。特別是有過敏體質的人，在試新衣服時，不要讓皮膚直接接觸化纖品以及衣物上的金屬紐扣和拉鏈等，金屬的光亮表面可能會釋放金屬元素鎳等，很容易引發過敏性皮膚病。此外，賣衣服的服務員，如長期用手接觸新衣服，也會引發皮膚干燥，手部脫皮，患上接觸性皮炎和濕疹等。這些人應該養成帶棉手套整理化纖新衣服的習慣，建議經常搽護手霜。

　　去公共游泳池游泳後注意清潔皮膚

　　公共游泳池其實就像一個大染缸，不管什麼類型的人都往裡面擠，於是帶進去了大量的病菌。再加上公共游泳池換水的成本高，基本上要隔很久才能換上一次水，導致小小的一個游泳池就成了個溫床，充斥著大量的細菌病毒。所以很容易出現皮膚過敏。

　　專家指出：如果你對游泳池水中的氯過敏，不是很厲害的話，最好不用什麼藥膏之類的東西，游完泳只要用溫水最好是偏熱一點的清水仔細地將身體沖干淨，輕微的過敏就很快會好。還有最簡單的方法就是物理方法，如果不太嚴重，認真用清水沖洗後，回到家裡鑽進被窩，抱上一個熱熱的熱寶，睡上一大覺，一般都會好。

　　預防皮膚病要注意飲食習慣

　　很多人認為皮膚病是通過傳染得來的，其實不然，多數皮膚病並沒有傳染性，日常生活中如果飲食不注意，反倒容易“吃出”皮膚病。

　　1、吃太多光敏性食物。炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此，食用後應注意防曬。

　　2、嚴重偏食。愛吃肉，蔬菜水果吃得少，不僅會導致肥胖，還會引發B族維生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮膚容易松弛，出現皮膚裂紋，醫學上叫萎縮紋。有些肥胖兒童還易得假性黑棘皮病。

　　3、過敏體質。有些容易過敏的食品如花生、海鮮、牛奶等，過敏體質的人吃了可能出現皮膚瘙癢，容易引發濕疹、皮炎或荨麻疹等皮膚病。此外，愛過敏的人如果在感冒、勞累期間，吃太多高蛋白的食物，也會引發荨麻疹。

　　4、吃得太油膩。經常吃油膩食物，時間長了會引起體內脂肪代謝障礙，在皮膚上表現為發疹性黃瘤病，睑黃瘤就是其中一種。此外，油脂過度分泌，還會引發頭面部的皮脂增多，損傷毛囊，頭皮屑增多，患上脂溢性脫發和皮炎等皮膚病。

　　5、在外就餐多。現在很多人一日三餐都在外面吃，如果飲食衛生不過關，容易感染上幽門螺桿菌，不僅引發胃潰瘍，少數人還會出現慢性荨麻疹、過敏性紫癜、銀屑病等。

　　6、吃相不注意。給孩子吃水果時，要盡量讓食物直接入嘴。特別是吃西紅柿、香蕉、芒果等蔬果時，由於果皮內含有大量的過敏物質組胺，如果總接觸面部皮膚，會很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。

　　7、服補品不分時節。有些人喜歡吃補品，如桂圓、人參等，但不分季節或不注意食用量。天氣太熱時吃容易上火，出現口唇疱疹、毛囊炎等。