春季預防過敏吃什麼好

　　春風帶來的粉塵、新鮮的水果、狗狗身上掉下的毛毛讓我們時刻如坐針氈。這些都很容易導致過敏的一個因素，過敏原有很多種，有花粉、粉塵、食物、化學物質、紫外線等上萬種物質，所以過敏現象也千奇百怪。那預防過敏吃什麼好呢?

　　紅棗預防過敏的吃法：

　　紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，因此，過敏者多吃紅棗有好處，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫對紅棗也有很高的評價，僅古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種。如：用黑木耳50克加紅棗30顆炖熟，有治療過敏性紫斑的功效。

　　不過，紅棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，紅棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙並且經常牙痛、便秘患者不適合吃。

　　除紅棗外，過敏症患者還可多吃些胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

　　小編提醒：對於很容易過敏的人群來說，可以適當的多吃一些紅棗。