尋常痤瘡預防方法有哪些

通過合理的預防可以減少尋常痤瘡的發生，具體措施如下：

　　一、做好清潔

　　青春其要注意面部清潔。養成習慣用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，選擇溫和的清潔產品，面部清潔之後盡快進行防護，選擇適當的保濕類護膚品。不要用雪花膏和其它油脂含量過高的護膚品。

　　二、及時治療

　　青春期發現面部有痤瘡出現，可以在醫生的指導下用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫按摩、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。

　　三、合理飲食

　　青春期要注重養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　四、生活習慣

　　不要用手去擠壓痤瘡，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。學習要注意勞逸結合，保持精神愉快。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用藥。

　　溫馨提示：少食糖果甜食，多脂及辛辣刺激食物，避免飲酒，宜多飲水，避免大便秘結，多吃新鮮蔬菜與水果，不吃引起尋常痤瘡的藥物，減少接觸誘發尋常痤瘡的因素(例如礦物油)。青春發育期青年情緒較不穩定，敏感，易受刺激，且此時尤其注意容貌，因此對尋常痤瘡極為苦悶，求治心切，常胡亂用藥或采取不適當措施，反而使尋常痤瘡發展的更加嚴重。