抗壓美肌法 讓肌膚彈彈彈

　　1、訂個壓力時刻表

　　規定自己每天只有某段時間用來處理壓力。出門前洗個臉、擦好保養品，畫個淡妝，保持清醒和好心情。接下來，你不妨先列出所有的煩惱，再寫下可行的解決方法，不少問題都能迎刃而解。容許自己在這段時間內焦慮一陣子，其余時間嘛，就別想太多啦，放松地去做喜歡的事，把余下的問題留待下一節“壓力時刻”再去想。

　　2、親近自然能量

　　要是窗外有個大花園，每個清晨都被各種花草的芬芳喚醒，該多棒！沒關系，至少你可以挑一款相當出色的植物成分保養品，塗抹的時候你真能感受到來自花田的能量呢。

　　3、學會按摩

　　為剛出世的小嬰兒做撫觸，可以喚起嬰兒被愛的感覺；壓力之下的僵硬筋骨也需要類似的按摩，讓身體和肌膚柔軟下來，心也得到安撫。無論你用雙手還是小工具，按摩的第一個好處，就是把精神收回來。不被壓力困擾，再大的難題，也都容易找到解決的辦法。

　　4、定下計劃

　　一位皮膚超好的朋友透露說，很多年前她就給自己制定了每周的“護膚日”，即便最忙的時間也堅持。因為凡事都喜歡“計劃”，這也使她在面對困難的時候，顯得非常有耐心。目前，她每周三和周六睡前都會做一次深度護理，包括磨砂、按摩和敷面膜。最妙的是，護膚前一天，她刻意不擦任何保養品，肌膚因“斷食”產生的饑渴變成吸收養分的動力，於是偶爾遇到繁忙疲勞的時候，皮膚照樣水嫩。可見，規律地為肌膚注入能量，會讓皮膚大受益。

　　5、善用精油

　　精油起效，不僅因為香。天然精煉方式會保留細密且數量龐大的精油分子，通過呼吸、浸浴，影響我們的神經系統、機體和皮膚。有利於放松的精油配方很多，著名香氛專家金韻蓉特別推薦了瘦身養顏的妙方：3滴尤加利和3滴迷迭香精油，使通體舒暢。

　　6、逆轉暗沉

　　如果因為疲勞而氣色不佳，沒必要馬上就用美白產品。先睡飽，等恢復氣血，如果加深的色斑沒有淡化、膚色還是很不均勻，才是美白的時候。干性膚質，一定要先保濕！濕潤的皮膚透光度更好，看起來飽滿，膚色也更白皙。因為太忙而來不及做面膜的時候，擦免洗保濕面膜過夜是最簡單的辦法。平日早晚擦美白精華及保濕面霜，確保持續美白和潤澤肌膚；油性膚質，洗臉後，先噴礦物溫泉水給皮膚降溫解渴，專門的淡斑精華對抗油性斑的炎症和過量分泌的色素，一方面抑制新生黑色素數量，另一方面加速剝脫已經老化的角質，使色斑逐漸淡化；敏感膚質，洗臉前，噴上礦物溫泉水鎮靜一下，你會洗得更干淨。皮膚醫學護膚品牌旗下的美白產品，大多既有效又很溫和，千萬記得，用後別忘防曬。