入冬肌膚保衛戰 准備好了嗎

　　不同肌膚有不同的方式應對寒冬

　　干性肌膚：由於油脂汗水分泌減少，缺乏皮脂膜保護，角質層板（天然保濕因子）抓水不強，所以更易受到溫度和濕度的影響，出現緊繃、脫皮等現象。加強滋潤、營養化妝水、乳液、面霜的保護。化妝水以含有氨基酸、、吡咯烷酮羧酸、酵母萃取等；乳液面霜則以角鲨烯、神經酰胺、月見草油等補充肌膚脂質。

　　TIPS：

　　神經酰胺：天然保濕因子，油溶性，為角質層中重要的油性活膚成份，能建立和維持肌膚脂質之屏障，填補清潔過度所造成的角質流失縫隙，適合作為熟齡肌膚滋潤使用。能協助建構皮脂膜，強化肌膚保濕能力。適合與果酸類成份合併使用，可增加皮膚防御能力。

　　油性肌膚：建議先在T區部位塗抹化妝水再帶過兩頰；擦上保濕精華液/乳霜時，就從較干的兩頰開始，最後用剩余的滋潤油膜帶過T區，以免出現過於滋潤的狀況。暗黃可以加強一瓶抗氧化產品，含有艾地苯、維生素C衍生物、茄紅素等；此外適當去角質也可以讓肌膚更透亮。

　　TIPS：

　　艾地苯：油性抗氧化成分，呈橘色粉末狀，原為治療腦部疾病用藥，由於相似之抗氧化特性，近來在部份保養品應用上類似於輔酶Q10(CoQ10)，但與Q10有一個重要的差異在於，Q10在缺氧條件下會由抗氧化轉為自氧化，而制造出自由基，而艾地苯則無此風險。由輔酶Q10衍生物合成轉化而來，但分子較Q10小60%，對肌膚的穿透力更佳，實驗證實，抗氧化的效果也更好

　　茄紅素：抗氧化，類胡蘿蔔素家族，屬油溶性物質，保護生物體的細胞膜與脂肪層。

　　中性肌膚：由於室內室外溫差較大，皮膚皮膚免疫系統拉起警報，可能會起“痘痘”，這些痘痘的本質是而是“炎性反應”小泡，可以加強蘭格漢斯細胞的β-葡聚糖和抗炎成分甘草酸二甲、尿囊素、甘菊藍等。

　　TIPS：

　　尿囊素：自紫草(Comfrey)中提取而成，具有抗炎、舒緩及幫助肌膚組織再生之功能，常見於除粉刺、日曬修護類的產品成份中。適合與果酸類成份合併使用，以降低對皮膚的刺激

　　甘菊藍：鎮靜舒緩，深藍色結晶體。可降低皮膚在洗臉過程中，因皮膚障壁功能不佳引起的傷害，為抗敏成份之一。

　　敏感肌膚：保濕需油水兼顧，以低敏保濕水、乳液來改善干燥問題，降低敏感源對於肌膚表層的刺激；塗抹保濕水盡量避免使用化妝棉，以免摩擦力會刺激肌膚泛紅；選擇維生素原B5、積雪草萃取、神經酰胺、沒藥醇等修復角質層。這季節避免使用美白、抗老產品，這些成分都具有一定刺激；不要使用含香精、酒精等產品。

　　TIPS：

　　積雪草：肌膚調理劑、滑順劑、撫慰、滋養，草本一年生植物，外用時可協助潰傷復原、消炎、幫助癒合，且其提取物據說含有一種"youthVitaminX"的成份，能促進腦部及內分泌腺之作用。

　　沒藥醇：鎮靜舒緩、抗菌、芳香成份，無色油質液體，為德國洋甘菊提取物之主要成份，不溶於水但可溶於酒精。可降低皮膚在洗臉過程中，因皮膚障壁功能不佳所可能引起的傷害，並適合與果酸類成份合併使用，可增加皮膚防御能力。

　　肌膚去角質

　　青春期後較適合去角質，還要看皮膚健康狀態。若皮膚細膩無明顯肌膚問題，可以每個星期去除一次，去角質要在洗澡後比較ok，泡軟的角質層更易全面去除，太干的角質層容易被刮傷或去除不全。身體的角質以暴露在陽光下比較明顯（多、厚），身體去角質產品最好不要用在臉上。

　　身上的橘皮組織

　　可以使用按摩霜，原理：按摩能排除體內毒素和促進血液循環。有效成分：咖啡：抑制磷酸二酯酶酵素，加速脂肪分解。促進新陳代謝的精油如葡萄柚、茶鹼、迷迭香、褐藻、大豆等。咖啡渣DIY：泡咖啡剩余的咖啡渣，洗澡後，待皮膚角質層軟化用來按摩橘皮組織部位，也能促進脂肪的分解，動作不可大力，以免造成淤青。