加班熬夜也不變殘 你需要的妙招

　　一、為肌膚密集保濕

　　長期處在空調狂吹的辦公室裡，也不經常站起來活動，血液循環很差，所以密集保濕就顯得格外重要，充足的水分可以把沉積在肌膚中的濁質快速排出。

　　有膜就敷

　　免洗的當然最好，貼片的也很方便。如果你就是不喜歡帶著睡眠面膜睡覺，那麼回到家先清潔，做完基礎護理後，塗上睡眠面膜，然後等到睡前將這層面膜按摩至吸收，再塗一層面霜即可。

　　保濕精華修護保濕屏障

　　保濕精華液要放在所有的精華類產品之後使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透，之後別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜，防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。

　　推薦產品：香奈兒山茶花保濕精華液RMB880/30ml

　　美容編輯推薦理由：精華液有著絲般柔滑質地，塗抹後肌膚吸收很快，沒有多余的精華液殘留表面，肌膚變得順滑，摸起來很舒服，補水效果十分出色，能夠撫平干燥細紋。

　　二、使用抗氧精華

　　在睡眠時，人體會自發中和身體以及肌膚內的自由基，同時修復白天紫外線照射引起的損傷，如果睡眠時間過短或睡眠質量低下，那麼身體就無法將皮膚中游離的自由基有效管理，從而肌膚老化速度加快。

　　所以在熬夜加班時另外一種不可缺少的保養品就是成分濃度高的或復合抗氧化配方的產品，它可以抵御外界氧化的侵襲，中和大量游離自由基，防止熬夜之後出現面色晦暗蠟黃的氣色問題，即使睡眠不足就能讓肌膚煥發光彩。不過要注意用這種高濃度產品一定配合手掌溫熱按摩，才能讓活性成分更好吸收。

　　推薦產品：YSL聖羅蘭妍活青春精華液RMB850/30ml

　　美容編輯推薦理由：這款精華液含有濃縮的Glycanactif?成分，不錯的細胞活性和抗氧化效果能幫助重建您的年輕肌膚。清爽柔滑的質地吸收很快，膚感舒適不油膩，並且能有效為肌膚補充水分和持久滋潤，明顯改善原本粗糙干燥的膚質，幫助打造健康年輕美肌。

　　三、產品+按摩緩解眼睛疲勞-

　　你算算自己每天看電腦的時間是不是比睡覺時間還長-一到下午眼睛發澀發干不說，有點兒黑眼圈算是它們對你仁慈，如果再加上熬夜，那麼皺紋和松弛的眼袋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。

　　所以熬夜眼部護理更不能忽略，必須從成分、方式方面雙管齊下，挑眼霜最好選擇含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，不僅能延緩眼周氧化速度，還能起到鎮定安撫作用。

　　另外，還可以選擇具有按摩功能的眼霜，幫助促進血液循環。對於循環不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。

　　推薦產品：HR赫蓮娜悅活新生肌源眼部精華乳RMB680/15ml

　　美容編輯推薦理由：這款眼霜首度將“海洋堇”活性植物原生細胞運用於眼部肌膚的護養，並加入強大抗氧化和抗自由基能力的余甘子精粹，令雙眸立顯光彩。配合扎馬克低溫鋅合金精准按摩頭，瞬時就可以舒緩眼部肌膚。

　　四、使用舒緩精油放松心情

　　壓力也會造成大量自由基產生，當肌膚在沒有自愈能力的情況下這些額外的自由基會更加肆無忌憚的侵害肌膚。開始工作之前最好准備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經，令心情自然愉悅。

　　更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果，研究表明，許多精油中的特殊芳香醇類物質能夠刺激肌膚大量吸收水分，打通肌膚內部的水蛋白通道，防止細胞老化，讓肌膚恢復到水嫩細致的年輕狀態。

　　推薦產品：古爾莎玫瑰面部精華

　　美容編輯推薦理由：精華質地為透明流動液體狀，使用時需輕輕按摩促進吸收。來自大馬革的玫瑰精油原液十分溫和，而且美白效果和抗衰老效果都十分優秀，堅持使用一段時間後，肌膚變得亮白細嫩不少，肌膚恢復滋潤狀態，膚質得到明顯改善。

　　五、飲食上調理補充能量

　　過量的腦力會花費太多的體力，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐，它們都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑產生並加深，而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老，淨化血液質量，幫助提升氣色。

　　另外還可以沖一杯花草茶來緩解壓力，在感受花草茶芬芳的同時，其中的多種營養也為肌膚夜間的修補提供了充足的養分。

　　tips：

　　1、熬夜加餐的食物最好是清淡的新鮮蔬果或堅果類零食，盡量不要吃鹽分過高的膨化食品或泡面，避免鹽分滯留引起面部和四肢浮腫。

　　2、如果感覺疲憊盡量以茶類代替咖啡，咖啡會加速肌膚缺水，同時無法為肌膚提供對抗電腦輻射的酚類物質。