如何正確的預防痤瘡的發生

　　進入青春期的青少年朋友經常被痤瘡問題所困擾，變得煩躁易怒，很多人還喜歡用手去擠壓，由此導致永久性的疤痕，那麼如何正確的預防痤瘡的發生呢？有關專家為您支招：

　　1、日常生活調節。長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液循環，間接導致痤瘡的產生並引起痤瘡的爆發；生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃；按摩，桑拿由於促進血液循環，痤瘡會因此惡化，所以最好減少此類活動。

　　2、定期去角質。定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生痤瘡。

　　3、充足而規律的睡眠。熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調，影響內分泌，進而間接地促使粉刺的形成。

　　4、防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痤瘡，濃妝更是大忌的大忌了，它會讓你的痤瘡“嚴重化”和“復雜化。

　　5、保持皮膚清潔。清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痤瘡的後路，所以要把皮膚洗干淨。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成分會刺激皮膚，自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水，中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

　　6、不過度刺激皮膚。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而使毛孔堵塞加劇發炎。

　　了解日常生活中如何正確的預防痤瘡是非常有必要的。在充分了解的基礎上，我們才能更好的預防和治療。