DIY肌膚愛吃的食品

　　每個女人都該懂得寵愛自己，尤其是當制造美麗的元素是如此唾手可得的時候。在沒有高級化妝品的年代裡，我們的祖母一樣可擁有健康美麗的頭發和肌膚，因為廚房就是她的“美容院”。

　　鳄梨蜂蜜面膜

　　鳄梨蜂蜜面膜最受干燥肌膚的歡迎。由於富含有益的脂肪酸和蛋白質，鳄梨能夠給肌膚補充大量的水分。蜂蜜是強有力的抗氧化劑，它同樣扮演保濕劑的角色，幫助肌膚保持濕潤。

　　1個熟鳄梨、2茶匙酸奶、1.5茶匙檸檬汁、1茶匙蜂蜜

　　制作方法：將所有配料放入一個中號碗中，用叉子搗成糊狀。冷藏30分鐘後使用。

　　將面膜敷於面部約10分鐘，用冷水除去面膜，然後用干淨的毛巾輕輕拍干。

　　泡沫熱巧克力牛奶浴

　　泡沫熱巧克力牛奶浴的配料中富含可以軟化肌膚的乳酸，因此浸泡在這樣的牛奶浴中能夠讓肌膚變得光滑細嫩。在平底鍋中放入3湯匙干燥的泡沫浴粉，混合1/2杯水和2湯匙橄榄油，加熱至沸騰，然後將其放入裝滿水的浴盆中。

　　1杯脫脂速溶奶粉、1杯無糖可可粉、1杯發酵粉、2湯匙玉米澱粉、2湯匙肉桂粉

　　制作方法：將所有的配料混合在一個罐子裡，密封保存6個月就可以了。

　　檸檬面部平衡露

　　用棉簽蘸取平衡露塗抹於臉部以調理面部肌膚。

　　1/2杯新鮮檸檬汁、磨碎的檸檬皮、1杯蒸餾水

　　將所有的配料放入1個干淨的瓶子中混合，用塞子封口。每次使用前搖勻。可在冰箱中存放1個月。

　　香蕉發膜

　　香蕉中含有大量的鉀和維他命A。就是這種食用可以緩解肌肉酸痛的水果，用於香蕉發膜中同樣可以讓秀發重新恢復柔順光亮。

　　1個香蕉、3湯匙蛋黃醬、1/2湯匙橄榄油

　　制作方法：在1個小碗中將香蕉完全搗碎，加入蛋黃醬和橄榄油攪拌成奶油狀，立即使用。

　　將發膜塗抹在頭發上，用塑料帽把頭發包好，放松15至30分鐘。然後用溫水和洗發水清洗頭發。

　　西紅柿足底軟化劑

　　新鮮的水果和植物油是維他命、抗氧化劑和保濕護膚品最純淨、最有效的來源。“西紅柿在你身上的效果和在碗裡的一樣好。”美容食譜的作者琳達·維斯特說。我們在西紅柿足底軟化劑中使用的成熟漿果不僅含有維他命C，還有水楊酸，它可以脫落粗糙的死皮。

　　西紅柿中有很多水分，如此一來過度混合會造成軟化劑含有過多的液體。使用的時候只要將它塗在腳上輕輕按摩，然後洗干淨擦干就可以了。

　　1個西紅柿，輕輕搗碎、3湯匙食用鹽、2湯匙橄榄油

　　制作方法：在一個小碗中攪拌所有配料至恰好混合，立即使用。

　　廚房操作的優勢—既簡單又安全

　　由於人工染料、香味劑和防腐劑容易引起過敏，自制家用美容產品特別適用於敏感肌膚的人們。而且因為自己可以完全自主選擇配料，你就能夠保證所使用的都是新鮮的有機成分和純淨的蒸餾水。如果你對某些食物過敏則要特別注意，不要使用任何一種可能引起過敏反應的原料作為護膚品的配料。你可以換一種配方，或者使用一種不會引起過敏的原料來替代原有配料(比如說，你對花生油過敏，那就試試橄榄油)。