四種食物助女人紅顏不老

　　“衰老”一向是愛美女性的天敵，在這裡中華女性健康網專家給您搜羅出幾樣對您身體大有好處的食品，它們不但營養健康，更是您抵御“衰老”提前來襲的有效助手!

　　花菜

　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏松的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。

　　草莓

　　草莓可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝髒疾病及尿道疾病。與此同時，草莓還可以鞏固齒龈，清新口氣，滋潤喉部。

　　大豆

　　營養專家認為“要想長壽，多吃大豆”。其原因在於大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一，這對於女性的健康是很重要的。

　　酸奶

　　酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道。