冬季藥膳滋補 粉嫩白皙不是夢

　　藥膳滋補讓你嫩白有方

　　正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。

　　冰糖黃精湯

　　【來源】《閩東本草》

　　【原料】黃精30克冰糖50克

　　【制作】【用法】吃黃精，喝湯，每日2次。

　　【功效】滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。

　　百合粥治結核

　　【來源】《本草綱目》

　　【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖適量

　　【制作】百合剝皮去須切碎(或干百合粉)與糯米同入砂鍋內，煮至米爛湯稠，加冰糖即成。

　　【用法】作早晚餐或作點心，溫熱食。20天為一療程。

　　白芨冰糖燕窩

　　【來源】民間方

　　【原料】燕窩10克白及15克

　　【制作】燕窩制如食法，與白及同放瓦鍋內，加水適量，隔水蒸炖至極爛，濾去滓，加冰糖適量，再炖片刻即成。

　　【用法】每日服1～2次。

　　黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。

　　【功效】補肺養陰，止嗽止血。適用於肺結核咯血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘。

　　貝母甲魚

　　【來源】民間方

　　【原料】甲魚1只川貝母5克雞清湯1000克料酒鹽花椒生姜蔥各適量。

　　【制作】將甲魚切塊放入蒸缽中，加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上蒸籠蒸1小時即成。

　　【用法】佐餐，趁熱食。

　　【功效】滋陰補肺。適用於陰虛咳嗽、喘、低熱、盜汗等症。健康人食用更能防病強身。