八種吃法讓你吃掉黃褐斑

　　中醫稱黃褐斑為“面塵”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病，多發於顏面，尤以面頰、鼻背、口周、下颌等處多見，好發人群為中年女性，特別是妊娠期婦女多見。

　　中醫將黃褐斑的病因病機概括為以下幾個方面：精血不足，不能上榮於面;或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致;或肝郁氣滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病;或脾虛生濕，濕熱蘊結，上蒸於面所致;也有人認為與沖任有關，沖任起胞宮，最終上行至面部，肝郁血滯傷沖任，氣血不能上榮於面，故致本病。

　　不論為何種情況，不外乎虛、瘀、濕、熱所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導致本病的發生。

　　吃干柿祛除黃褐斑

　　[原料]

　　干柿子適量，天天食之，久食有效。

　　[功效]

　　潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

　　吃奶糊祛除黃褐斑

　　[原料]

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　[制作]

　　先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

　　[功效]

　　潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　[原料]

　　豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　[制作]

　　豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。

　　[功效]

　　具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

　　喝山楂飲祛除黃褐斑

　　[原料]

　　山楂、橘皮各飲適量;[制作]山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。

　　[功效]

　　清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。