牛皮癬患者吃什麼會對睡眠有益呢

　　睡眠可以幫助我們美容，同時也可以對疾病的治療產生益處，特別是針對那些治療的過程緩慢的皮膚病來說更是一個有力的法寶，牛皮癬的患者被此病的特征給折磨的很痛苦，給患者的心理帶來了嚴重的負擔，同時也有一部分患者為此失眠。那麼，牛皮癬患者吃什麼對睡眠有幫助?我們一起來看看專家的詳細介紹。

　　如果您是一位腦力工作者的話，我們建議您平時可以吃點杏仁：它既含有色胺酸，又含有適量的肌肉松弛劑——鎂。牛皮癬睡眠食物：亞麻籽：牛皮癬患者只要向就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸，其實患者多吃點堅果還可以起到緩解疲勞的效果。

　　有些患者還會說，在早上吃不下那麼多硬饅頭什麼的，這時患者可以吃點全麥面包：牛皮癬患者在飲茶和喝蜂蜜水時吃上一塊全麥面包將有助於促進胰島素的分泌，胰島素在大腦中轉變成血清素，有助於色胺酸對大腦產生影響，促進睡眠。牛皮癬失眠食物：火雞：它是最著名的色胺酸來源，在下午吃的全麥面包上放上一片或兩片火雞肉，牛皮癬患者將會獲得由食物誘發的最好的一次睡眠，同時患者想讓自己快速睡眠還有一個方法，就是泡腳把心要盡量靜下來才好。

　　以上詳細介紹了關於牛皮癬患者吃什麼對睡眠有幫助這個問題，相信您一定有了很大的了解，如果還有什麼疑問，一定到相關專業的醫院咨詢相關專家，以免耽誤病情的治療最佳時期。