全身快速美白的方法 感光食物不能碰

　　全身護理美白

　　飲食

　　有很多食物是有感光因子的，食用後如果曬了太陽的話很容易變黑，因為這樣會讓黑色素細胞活力大增。

　　全身快速美白的方法感光食物不能碰

　　全身快速美白的方法感光食物不能碰

　　常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。

　　全身如何美白

　　護膚

　　如果你是因為暴曬後變黑的話，那麼建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅持早晚兩次，每次十五分鐘，可以及時補水也能快速修護曬傷後的肌膚細胞。

　　如果你沒有曬傷只是曬黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，比例調和成糊狀就可以了，對於全身美白的效果很明顯。

　　單純想要美白的話，可以堅持用蘆荟來塗抹肌膚，洗澡後使用，美白又補水，20分鐘後再去沖涼洗掉。

　　西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜搾汁後調和進蜂蜜，然後塗抹全身，20分鐘後洗掉就可以了。