白癜風怎樣預防？患者飲食方要注意哪些？

　　白癜風該怎麼預防呢？

　　一、很對疾病的發病因素一般都與患者的免疫力有關，白癜風也是如此，因而大家在平時要加強身體鍛煉，增強體質，提高人體的免疫功能，這樣也可以預防白癜風的發病。

　　二、從臨床案例來看，有些患者是因平時壓力過大，沒有保證充足的睡眠時間，以及情緒煩悶等原因誘發的白癜風，所以放松心情，保證睡眠也是可以預防白癜風的發病。

　　三、平時挑食、偏食的不良飲食習慣，會使人的身體得不到所需的營養成分，導致某種微量元素的缺失而誘發白癜風的發病，因此大家要養成良好的飲食習慣，補充體內所需的微量元素，合理飲食的搭配，也可以預防白癜風。

　　白癜風患者在飲食中應該注意哪些事項呢？

　　1.白癜風患者應少吃含維生素C比較豐富的食物或維生素C片

　　維生素C常用於治療多種疾病，但維生素C能使已形成的多巴醌還原成多巴，從而中斷了黑色素的生物合成，維生素C既會影響腸道吸收銅離子，又能降低血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，導致其無法氧化分解黑色素細胞所需要的營養，不能正常分泌黑色素，對病情不利。

　　2.患者應少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，人體的飲食中如果長期缺乏谷胱甘肽，可增強皮膚內的酪氨酸酶的活性。因此，白癜風患者應少吃或不吃谷胱甘肽豐富的食物，可多吃茄子、胡蘿卜、油菜、芹菜等，也可多吃葡萄、核桃、蘋果等水果。

　　3.患者還應少食用葷腥、辛辣等食物，應以素食為主。肉、禽、魚、蛋等動物性食物中含有較多飽和脂肪酸，會使人體血液膽固醇水平升高，血液粘度增高，血液瘀滯，血不溶膚，不利於白癜風病情的控制。

　　4.白癜風患者平時應多吃一些含酪氨酸酶及銅、鋅比較豐富的食物。有銅鋅等微量元素的參與，酪氨酸酶的活性才能增強，患者可多吃動物內髒、瘦肉、豆制品和新鮮蔬菜。

　　5.白癜風患者要戒煙戒酒。煙草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等，對人體多系統、多髒器均有較強的毒性，使血氧含量下降，降低免疫功能，引起癌變。

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