女性產後脫發怎麼辦

概 述

產後脫發對於很多女性來說好像是一件還能平常的事，我生完孩子的時候也是那樣的，每次洗頭的時候，都發現水裡面都漂有很多的頭發，梳頭的時候，梳子上面也是大把大把的掉，看到我都心疼死了，因此我就擔心這樣下去，肯定會把我的頭發掉光，於是我就問了很多一些有經驗的人，該怎麼解決這種現象。不久後我就按照別人說的一些方法去做，現在頭發終於恢復了以前的秀發，讓我甚是高興，下面我就來為大家總結一下我的經驗。

步驟/方法：

1首先女性患者在懷孕期間和哺乳期間必須要保持良好的情緒，不要每天都心煩氣躁的，脾氣自己也要控制，如果長期精神緊張會導致機體代謝功能出現紊亂，因此就會導致脫發的現象發生。

2其次，患者一定要保持良好的飲食習慣，產後的營養是最重要的，不僅是對孩子，還是對自己都是非常重要的。可以多吃一些含有蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的食物，可以幫助頭發正常的生長。

3另外平時也可以選擇使用木梳子梳頭發，沒事的時候可以梳梳，可以對頭皮有按摩的作用，同樣的還可以促進頭皮的血液循環，達到幫助生發的效果。

注意事項：

其次患者還需要注意經常洗頭，保持頭發的清潔度也是很重要的。