脫發不用怕

概 述

現在不管是年輕人，中年人還是老人，有很多人經常脫發，我是一名醫生，經常聽到別人問我，我老脫發該怎麼辦，現在我就把我多年的經驗告訴大家，希望可以幫助你！讓你不再脫發。

步驟/方法：

1飲酒要適度：啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝髒“休息”兩日(即停止飲酒)。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

2你一定要消除精神壓抑感，讓自己有一個好心情。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。

3你可以經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，這樣不僅可以鍛煉身體，而且可以防止脫發。