拒絕白癜風復發，了解這5個護理指南

　　大家都知道，白癜風本身就是一種難治療的皮膚疾病，在常識各種治療方法後，白斑慢慢有了好轉，白斑消退後，患者也不要為就可以高枕無憂了。由於外界的各種刺激和誘因，白癜風很可能會卷土重來，那麼患者之前的努力就功虧一篑了。所以，患者一定要在白斑康復後積極預防保健，合理護理皮膚，拒絕讓白癜風復發。

　　1、合理飲食

　　雖然飲食只是作為白癜風治療的輔助手段，但是患者不太注意飲食的話，白癜風可能會發展更快或復發。白癜風患者食療主要是多攝取一些富含酪氨酸、微量元素、礦物質的食物，吸收黑色素合成所需的必要物質，從而促進黑色素的合成。患者需要忌口的食物主要是辛辣刺激性食物、發物、煙酒以及過量的維生素C。此外，患者還要做到飲食營養均衡化，不偏食、不挑食，補充豐富的營養，從根本上預防白癜風。

　　2、心理護理

　　患者得了白癜風後，心情肯定很低落，首先要提醒自己保持積極樂觀的激情，樹立戰勝白癜風的決心。總是一味地憂郁或埋怨、擔心病情久治不愈而影響以後的生活和工作都是毫無作用的，反而會影響白癜風的治療效果。患者要調整好積極心態，保持穩定情緒，積極治療，有效避免白癜風的復發。如果患者仍然會時不時地產生一些負面情緒，要學會自我宣洩，或者學會傾訴，和親人、醫生、其他患者進行交流，或許他們能夠幫你解決你面臨的問題，解答疑惑。

　　3、避免外傷

　　外傷也是導致白癜風發病或復發的重要因素。不過研究發現，一般不傷及真皮層的外傷是不會導致病情復發的，但是患者還是小心點好，盡量避免不必要的外傷。在室外活動時，患者要遠離樹枝、木屑等易引起損傷的物質以及正在維修的建築物、廢棄的運動場等危險場所，如果受了外傷，一定要對傷口及時進行合理的處理，建議不要使用刺激性的藥物。此外，患者要注意冬季的保暖，不可引起凍傷；平時的衣服要寬大合身，避免機械性摩擦。

　　4、勞逸結合

　　生活規律進行，主要是保證充足的睡眠時間；避免長期處於精神緊張或者焦慮暴躁的狀態。患者可以適當做一些緩和的運動，但不要劇烈運動，合適的日常鍛煉可以加強血液循環，提高肺活量，增強血氧分壓，是身體的免疫功能和抵抗力得以改善。

　　5、鞏固治療

　　在白斑消退後，患者仍然要繼續治療。因為白斑消退只是意味著白癜風症狀開始得以緩解，但人體的免疫系統和代謝功能還沒有完全調節至正常，表皮內仍有免疫復合物的沉積。在微循環障礙方面，皮損處的微循環雖有改善，但仍未恢復至正常，一般需要2至6個月後才能復原，一旦到了白癜風的高發季節就會很容易復發。因此，白斑消退後，一定要繼續鞏固治療至少1至2個月。

　　上面就是預防白癜風復發的五個護理指南了，希望對患者有所幫助，也祝願患者在白斑治療的過程中收獲較好的療效，早日恢復健康。