白癜風的日常護理做到這三點了嗎？

　　白癜風雖然不影響患者的正常生理活動，但是在另一方面，它在無形中嚴重傷害到患者的自尊心和自信心，給患者的心理上和精神上造成巨大的壓力和痛苦，因此，及早治療是患者的不二選擇。在治療過程中，加強白癜風患者的日常護理，更有助於恢復健康。

　　一、日常生活中的護理

　　1、患者要保持良好的精神狀態及開朗豁達的心態，心平氣和，減少憂思，避免焦躁、思慮、悲傷、惱怒等不良情緒的刺激；注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，建立良好的生活規律，避免機體生物鐘紊亂，神經內分泌失調。避免恣情縱欲，加強體質健康，預防感冒、發熱，少食刺激食物，少用維生素C，以健康的心態配合疾病的治療。

　　2、保護皮膚，避免損傷

　　（1）衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲不可過緊、腰帶宜松。臨床上，乳房下、腰部、腹股溝登出的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能是棉質品，不可穿用化纖之類的服飾。

　　（2）避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。

　　（3）避免接觸酚及酚類化合物，比如經常接觸橡膠手套等，會引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。另外，還要避免接觸汽油、油漆、瀝青等也易引發白癜風。

　　（4）避免長時間、強烈日光暴曬。許多患者常因炎炎夏日外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。

　　（5）有濕疹、皮炎、蟲咬症等皮膚病時應及早治療。

　　（6）進行期患者不可用強烈刺激性外用藥，也不可照射紫外線。

　　二、日常飲食注意事項

　　1、注意體內微量元素的補充，建議使用銅制餐具。

　　2、不偏食，多食新鮮、清淡的蔬菜水果，多食豬肝、瘦肉以及黑色食物。

　　3、禁食魚蝦海味，不過量使用辛辣等刺激性食物，如酒、辣椒、生蒜等。

　　4、避免維生素C的大量攝入，不吃或少食富含維生素C的食品，如番茄、山楂、猕猴桃、櫻桃、楊梅等。

　　5、多吃堅果，如核桃、花生、栗子、杏仁、南瓜子等，多吃豆類、豆制品及動物肝髒也是有益處的。

　　三、心理和精神上的自我調節

　　白癜風患者不要整天沉悶、緊張、悲傷，而應積極配合醫生的治療，保持樂觀、開朗的心情，這樣才能對疾病的恢復有所幫助。

　　1、由於白癜風治療起效慢，患者要堅持長期治療，避免急躁，不可隨便多次更換藥物，以防延誤病情。白斑消失後，應繼續鞏固治療，避免復發。

　　2、外用藥一般會有一定的刺激性，常會出現刺激反應或皮膚過敏，因此，用藥時首先要注意是否有變態反應，千萬不要濫用外用藥物，以免損傷皮膚。

　　3、如進行光化學療法治療，應嚴格按規定劑量服用藥物及照射光線時間，並注意防護。

　　上述護理白癜風的注意事項要引起患者的重視，只有真正有效地准確地對受損皮膚進行護理，才能對疾病的恢復產生作用，這也是患者所希望的目的。