在春季怎麼預防白癜風

　　在四個季節中，除了夏季是白癜風的高發季節外，在春季患白癜風的幾率也是相對較高的，這是因為，春季到來之後，氣溫逐漸回升，陽光也越來越強烈，再加上春天天氣干燥，經常伴有沙塵天氣，很容易誘發白癜風，那麼，在春季怎麼預防白癜風呢？   　　一、多喝水，保持體內水分充足。春季一般很干燥，經常會感到口干舌燥，皮膚缺水會出現皺紋，容易裂縫和劃傷，這也會引發白癜風。因此，要多喝水，保證體內水分充足，這樣也可以將體內多余的物質經過尿液排出體外，對人體有好處。 　　二、注意防曬。春季空氣比較稀薄，陽光卻越來越強烈，要減少陽光直射，減少紫外線輻射對肌膚的傷害。因此如何預防春季白癜風發作，首先應做好的就是防曬工作，尤其是由於工作需要需在強光下工作的朋友，更要做好陽光下的防曬工作，及時抹防曬霜。   　　三、注意充足睡眠。春季人們普遍感覺身體困乏，瞌睡，提不起精神，這是季節性原因。專家告訴我們需要保證充足的睡眠，晚上睡覺前一個小時，不要再吃零食和和茶水，以免上廁所過多影響睡眠質量。   　　四、合理飲食。春季新鮮蔬菜相對較少，而且價格較貴，因此，考慮到經濟因素，一般家庭飲食會相對單一。這時，依然要注意合理搭配，可以選擇價格適中，但營養依然豐富的蔬菜水果，保證營養均衡。因為微量元素缺乏也是誘使白癜風發作的一個非常重要因素。