白癜風的預防——青少年預防白癜風刻不容緩

　　白癜風(vitiligo)是一種常見多發的色素性皮膚病。該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發性皮膚色素脫失症，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。

　　白癜風的危害：

　　1、白癜風對患者正常的學習,就業,婚姻,家庭,社交等等造成嚴重的影響。

　　2、社會上有很多人對白癜風患者有一定的歧視,導致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊,從而產生一系列精神方面的疾患。

　　3、最新的醫學研究證實,白癜風患者紫外線防御能力弱,皮膚癌的發病率比正常人要高很多。

　　4、白癜風可誘發多種疾病,如惡性貧血,斑禿,銀屑病.惡性腫瘤,支氣管哮喘,類風濕關節炎和白內障等疾病,以及並發甲亢等疾病。

　　白癜風的發病年齡在10～30歲之間居多，25％發生於8歲以前，約50％發生於青春期，因為青少年們處在身心發育階段，神經內分泌系統相對而言不穩定，以及受到免疫、營養與環境因素的影響的影響，因而更易患白癜風。所以青少年有意識地進行防范是很有必要的。

　　青少年預防白癜風：

　　1、加強鍛煉

　　“強身健體”是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。

　　2、合理的飲食習慣

　　青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而，養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證。。一定要養成良好的飲食習慣，按時用餐、不吃零食，調整好膳食比例

　　3、保持平穩的心緒

　　青少年在應對生活中的各種壓力時要注意適當的給自己放松情緒，比如可以去做些戶外運動，遇到問題或困難，主動向長輩或者朋友尋求幫助，要學會給自己減壓。必要的話可以找心理咨詢師尋求幫助。

　　4、避免環境及食品污染

　　人口的迅速增長和工業的快速發展，導致生態環境遭到很大的破壞。保護環境，減少污染已經成為各國的重要任務。為了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應采取一些有效的自我防護措施，避免減少有害物質對機體的損傷。