兒童預防白癜風應該要充足睡眠

　　現代社會不僅污染嚴重，而且隨著生活節奏的加快以及生活壓力的增大，失眠者也越來越多，失眠已被睡眠研究專家稱為“悄然擴展的流行病”。人體在白天從事的各種活動，耗去體內大量的能量和營養物質。而夜間睡眠時，人的新陳代謝以合成為主，人體需要的各種能量均在睡眠中合成，這樣才能以飽滿的精神狀態迎接新的一天。睡眠不好確實給人們帶來了諸多的危害。

　　兒童為什麼沒有得到充足的睡眠哪?睡眠質量不好的大都是一些老年人因為體質或是某種原因，而造成睡眠質量不佳，而現在，已從老年人發展到中年人，在由中年人發展到了兒童。少年兒童白癜風出現較多的睡眠障礙主要為失眠、睡覺打呼噜、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床等。這些問題往往被父母們忽視。因為在父母們看來，孩子睡不著是精力太充足，打呼噜是睡得香，尿床長大以後就好了，磨牙並不影響睡眠……

　　其實，這都是家長認識上的誤區。孩子的上述表現都是睡眠障礙的表現，如果白癜風兒童的這此疾病長期受不到重視和治療，便會影響孩子一輩子的身心健康。兒童預防白癜風也要保證良好充足的睡眠時間，現在孩子的睡眠疾病問題，如果孩子睡不好，身體就無法獲得充分休息，最終身體抵抗力下降，會誘發或加重白癜風，如果不及早進行治療，會影響孩子的學習進度和身體健康，還會對成年以後有影響。

　　總之，預防和治療白癜風，要讓兒童進行充足睡眠是很重要的，不要經常讓孩子活動，因為兒童在發育期免疫力較弱，適當的睡眠不僅能預防白癜風其它疾病的入侵，而且對白癜風的防治更有利。

　　正確洗浴能夠預防白癜風

　　(1)礦泉浴：就是在礦泉水中洗浴。礦泉中含有大量的化學物質，而且溫度較高，通過水的機械刺激、溫度刺激、化學成分的作用而起到防治疾病的效果。在我國，礦泉資源極為豐富，各地均有，其充分利用為癬疾的預防會起到很大的作用。

　　(2)藥物浴：是在水中加入一些藥物或用藥物煎水後洗浴。

　　①用按葉、千裡光、紫花地丁、苦參等煎水洗浴，可預防癬疾。

　　②硫磺浴劑，加入水中洗浴，每周1次。

　　②洗腳時加50毫升的醋，每天泡15—30分鐘，可預防腳癬。

　　④在集體機構如托兒所、幼兒園、小學校的兒童如發現頭癬，其它健康兒童應用硫磺軟膏洗頭，每日1次，連洗1個月。