白癜風飲食誤區，你知道哪些？

　　白癜風患者的飲食誤區一

　　沒有限止加工食品的數量不少白癜風素食者以為，只要不含動物食品原料，就是營養價值很高的食物。實際上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纖維，並添加了大量的油、糖或鹽，並不能替代新奇天然食品的健康作用。

　　白癜風患者的飲食誤區二

　　烹調中沒有操控油脂和糖鹽的數量油脂和精制糖都是植物性來源，因而它們也會在素食食譜中堂而皇之地出現。由於素食的自然風味較為清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。。

　　白癜風患者的飲食誤區三

　　吃過多的水果而沒有減少主食很多素食愛好者都熱愛水果，每天三餐之外還要吃不少水果。但他們往往會發覺，無論水果素有健康之名，卻沒有給他們帶來苗條。這是因為，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽視。

　　白癜風患者的飲食誤區四

　　素食就一定要以生冷食物為主一些素食者認為蔬菜只有生吃才有健康價值，因而很少吃熟的菜肴，熱衷於涼拌和沙拉。實際上，蔬菜中的很多營養成份需要添加油脂才能很好地吸收，加熱後細胞壁完美性摧毀，吸收率大幅度提高。