掉頭發好嚴重怎麼辦

概 述

以前就是早上洗頭的時候掉一些,可是不知道從什麼時候開始不光是早上掉頭發,一開都掉,現在家裡屋子裡全是我的頭發了,洗頭的時候掉的特別的厲害,不知道怎麼辦好,後來朋友給了我一些建意我試了一下效果還不錯.

步驟/方法：

1首先要減少自身的壓力,平時壓力不要太大,最好到醫院檢查一下是否和少維生素或內分泌有關.

2平時多吃些水果和蔬菜,不要吃刺激大的食物像是辛辣和油大的食物最好少吃,也可以吃一些食補的食品.

3可以在洗頭的時候加一些白米醋,可以起到固發的作用,適當的做些運動,增加身體的免疫力.