怎樣緩解脫發

概 述

我前段時間因為工作太忙了，壓力很大，然後沒怎麼睡覺，作息很不規律，導致脫發非常嚴重，我很擔心，就去醫院檢查了一下，醫生給我開了一些藥，讓我按時吃，還給了我一些建議，我現在確實比之前好多了。

步驟/方法：

1脫發的原因有很多類，首先還是去醫院檢查一下自己為什麼脫發比較好，像我醫生檢查後說是屬於營養性脫發，所以要在飲食上注意，多吃些海帶，蔬菜瓜果，核桃仁之類的，保證營養了之後就能夠緩解。

2然後就是洗頭和護理方面要注意了，不同發質的人洗頭的時間不一樣，干性的可以5到7天洗一次，油性的可以4到5天一洗，最好不要過分頻繁地洗頭，這個也容易加重脫發。

3把柚子殼用開水泡24小時後，每天塗抹兩三次對頭發也是有促進生長的作用的。然後每天早上梳頭100下左右，也可以刺激毛囊，緩解脫發。

注意事項：

最後給大家推薦一個有效促進毛發生長的小秘方，把生姜切成片，然後在頭發脫落嚴重的地方反復擦，每天堅持2到3次，可以刺激頭發生長。