白癜風患者喝湯有講究，你知道嗎？

　　1、不要光喝湯不吃肉

　　一般人認為湯經過炖煮後，營養精華都在湯內，所以喝湯就好!其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數小時，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%-15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身，僅喝湯不吃肉很可惜。

　　2、不要用餐最後才喝湯

　　西餐的出菜順序是先喝湯，再用主菜及副餐;中國菜則是把湯放在用餐後。由於此時多已吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，對白癜風患者來說是腸胃的負擔，影響食物的消化吸收。

　　3、不要喝滾燙的湯

　　人體的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的溫度，在攝氏60度左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷，愛喝熱湯會增加罹患食道癌風險，起不到輔助白癜風的作用。

　　4、喝湯速度不要快

　　快速喝湯，等到意識吃飽了，可能已吃過量，容易導致腸道負擔，本身白癜風的並發症就很多，應該在飲食和生活上多加注意。應該慢速喝湯，不但可充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收有充裕的時間。

　　5、不要一餐喝好幾碗湯

　　如果湯的種類是高熱量、高鹽份、高普林，則不能多飲，尤其是患有白風、痛風、腎髒病及高血壓的人，應避開喝這些湯。一般人吃飯時可緩慢少量喝湯，以胃部舒適為原則。