巧配酸奶，助“白”健康

　　1、黃瓜+酸奶

　　黃瓜本身也具有美容減肥的作用，與酸奶搭配，減肥效果大增。黃瓜可以切成小塊拌到酸奶中食用，也可以搾汁混合在酸奶中飲用，口味清爽，適合食欲不振的白癜風患者。

　　2、紅糖+酸奶

　　紅糖除了具備糖的作用外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳等，多食紅糖對白斑的治療有輔助作用。喝酸奶的時候，可以加入適量紅糖，攪拌均勻後飲用，這樣的喝法還可以改善腸內環境，緩解便秘。

　　3、香蕉+酸奶

　　香蕉中所含膳食纖維多，熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀等營養物質，配合酸奶食用可改善便秘情況，而且少量香蕉就能帶來飽腹感，從而減少其他食物的攝入，達到減肥的效果。對於想減肥的白癜風患者來說，香蕉酸奶的搭配是不錯的選擇。

　　4、堅果+酸奶

　　堅果具有豐富的酪氨酸、B族維生素、蛋白質以及微量元素等營養物質，多食堅果有利於激活酪氨酸酶的活性，促使黑色素合成加快，對白癜風的治療有不可忽視的輔助作用。白癜風患者可選擇核桃、葵花籽、松子、榛子、芝麻、杏仁、花生等，切碎後撒在酸奶上或拌勻之後食用。堅果搭配酸奶還能有效改善便秘，減掉體重，健康美味。

　　所以，廣大白白患者，當然對於疾病來說，更重要的是要進行長期堅持治療，勿盲目聽信偏方，而加重病情的復發，影響生活及工作。