加快白癜風恢復的腳步，這樣“吃”才行

　　1、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，牛肉、豬瘦肉;動物肝髒、鹌鹑蛋;黃豆、豆制品;新鮮蔬菜、蘿卜、蛤等貝殼類食物。少吃一些辛辣、酒、羊肉、海鮮，富含維生素C多的水果，如：桔子、葡萄、柚子等。

　　2、薏仁可促進體內血液循環，水分代謝利尿消腫的作用，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法。直接將薏仁加開水煮爛後，適個人的口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　3、成分中多含钴元素較多的食物。钴在體內，也是表現為一種維生素B12，是它的重要分子。醫學臨床科研與實踐表明，成年人钴的每日需要量，而平時生活中，常見的這類食品有海產品和蜂蜜，還有動物瘦肉等等。

　　4、含鋅元素較多的食物。在白癜風的病因檢查中，人體缺鋅可使含鋅酶活性降低，從而減低黑色素的量，而鋅這種元素，是重要的參與部分。所以，白癜風患者應該要多補充鋅元素，多吃牡蛎、動物肝髒，以及黑木耳和桂圓等。