白癜風的一些預防方法

　　白癜風的病因復雜，治療困難，嚴重影響病人的生活質量，因此對白癜風的預防應該加以重視，那麼白癜風可以如何預防呢？

　　白癜風的預防方法如下：

　　一、避免環境、食品污染對人體的損害。

　　1、減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規定標准選材，裝修完工後最好通風三個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

　　2、減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。

　　3、減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反復以淨水沖洗，如時間允許，洗後再以淨水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

　　4、減少紫外光的輻射：長時間暴露在強光下應采取防曬措施，經我們臨床中觀察，旅游、海浴後不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或塗防曬霜。

　　二、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡。

　　注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和治療具有重要意義。據臨床觀察，有兩種患兒較難治愈：一是偏食造成機體營養不良的弱瘦兒；二是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。

　　溫馨小貼士

　　白癜風患者的自我防護

　　1、發現白癜風後要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治愈。

　　2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。

　　3、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。

　　4、避免皮膚外傷，以免發生同形反應。

　　5、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。

　　6、最好采用、中西藥結合、飲食、精神療法等綜合療法治療。

　　7、有一點很重要，就是患者應積極配合醫生，持之以恆，堅持治療。