我們大家一般吃的米飯的卡路裡是多少。

女 | 18歲

健康咨詢描述： 無
無
無無無無無無

曾經的治療情況和效果： 無無

想得到怎樣的幫助：就我們大家平常吃的米飯.

      病情分析：
      從事低體力活動：標准體重×30＝所需熱量（千卡）；
       從事中等體力活動：標准體重×（35~40）＝所需熱量（千卡）；
       從事重體力活動：標准體重×（45~60）＝所需熱量（千卡）
      指導意見：
      一般人一天總共攝入1700千卡的熱量就可以了,相當於5兩左右米飯,半斤左右的肉,一斤左右的蔬菜和水果.但從事不同職業的人,總熱量有一些差別,具體而言,從事低體力活動：標准體重×30＝所需熱量(千卡)；從事中等體力活動：標准體重×（35~40)＝所需熱量(千卡)；從事重體力活動：標准體重×（45~60)＝所需熱量(千卡).(注：個人標准體重=身高(厘米)—105)