怎麼快速有效防脫和生發

女 | 18歲

健康咨詢描述： 患者性別女
問題描述:我頭發大把大把落都一年多了不見有改善這幾天更厲害了請問有什麼好方法防脫和生發謝謝啦吃什麼最有效

      你好朋友脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.