初秋，白癜風患者該注意些什麼？

　　初秋，人們易產生焦燥的情緒，也是最容易上火的時期。在這個時候，白癜風患者一定要注意養生，避免不利因素影響病情！

　　1、秋季天氣一般比較干燥，體內水分容易流失導致皮膚易干燥開裂，患者要及時補充水分，多喝點桂花茶，菊花茶，以及礦物質水等。

　　2、加強晨練，秋季天高氣爽，比較適合進行晨練，是白癜風養生的好時節，患者應早睡早起，使肺氣得以舒展。

　　每天也可按摩鼻唇溝兩側的迎香穴10分鐘，對有呼吸道疾病和心血管系統疾病的人有較好的保健作用。

　　3、切莫暴飲暴食，一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫“貼秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

　　4、在飲食上應以清淡為主，例如豬肝湯等進行滋補，又可促進白癜風的治療。

　　例如平時可多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)，動物肝髒，蛋(雞蛋、鴨蛋)，奶(牛奶、酸奶)，新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)，豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺、蛤等貝殼類食物。

　　5、秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補，食補以滋陰潤燥為主。

 　　6、飲食不可過於生冷，由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。

　　7、秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鮮的核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等堅果類類食物，能促進黑色素的合成。

　　8、注意緩解緊張精神狀態和不良情緒，保持樂觀情緒和飽滿的精神風貌。