秋季養生，白斑病中醫來支招

　　秋天悄然而至，伴隨著天氣的變化，白癜風患者也應提起注意，秋季天氣干燥，預防保健尤為重要。下面就給隨我們的記者來向中醫專家請教一下預防保健的方法吧。

　　秋季天氣干燥，白癜風患者尤其要注意。養生之道的專家指出在秋季患者不能暴飲暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜風患者合理飲食范圍而亂補。

　　陳寶信主任介紹：白癜風患者每天早晚用手掌搓擦大椎(後頸凸骨處)，直至發熱為止，可增強御寒能力，調節機體免疫力。面部按摩可促進血液循環和新陳代謝，防止皮膚干燥、衰老。早晨按摩面部皮膚應由下而上輕輕地做直線運動，使肌膚清醒。晚間按摩則需順著肌肉的走向，做曲線按摩，盡量大范圍、高效率地刺激肌肉，以消除白天所產生的肌肉疲勞。每天按摩鼻唇溝兩側的迎香穴10分鐘，對有呼吸道疾病和心血管系統疾病的人有較好的保健作用。有民間歌謠唱到春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可去;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼，常按摩腳心能強壯身體。

　　常按摩腰肌對遺尿、遺精、腰痛小便不利、水腫、腰脊強痛等症有預防和緩解的白癜風偏方。秋季合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對寒冷天氣的適應能力，為平安過冬做好准備。但經過酷暑難耐的夏季，人們常常存在不同程度的脾胃功能減弱，因此進補之前先調理脾胃。

　　希望患者能將白癜風的秋季預防保健之道貫穿在日常生活中，遵照醫生囑咐對待及合理用藥，爭取早日取得完全康復。