牛皮癬的保健 足部護理也很重要

 　　1、盡量保持足部溫暖，首先，腳一個清洗液和精油的溫水中約五至八分鐘，並可以根據個人喜好或選擇精油。如果所有四滴佛手柑，快樂鼠尾草和2滴絲柏精油，將去除異味。此外，如果加入各三滴胡椒薄荷和檸檬精油，有提神效果。至於迷迭香，薰衣草和杜songguo三滴每一場比賽，將有助於消除疲勞的雙足水腫。做更多的鍛煉是保持足部溫暖循環加速方法。

    　　2、定期修剪腳趾甲，定期修剪腳趾甲，並且要用合適的指甲鉗。注意不要剪得太短，否則會引起指甲內生。   　　3、注意鞋子，避免穿過緊的襪子和鞋子，這樣會限制腳部的血液循環並且很可能會導致腳趾抽筋。   　　4、敷十分鐘腳部面膜，用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。足部不要長時間泡在水中，因為這樣會破壞足部表面的油，從而使皮膚干燥。   　　5、去除死皮，十分鐘後，將腳套除掉，用浮石將死皮輕輕磨去，但關節處不要進行磨皮，如果腳皮較硬處覺得疼痛的話，要盡快到足部醫生處就診。   　　(實習編輯：趙彩霞）