牛皮癬患者的日常保健須知

 　　1、適當的太陽。太陽紫外線的牛皮癬，其中b型紫外線效果最快。但過量的陽光可能會導致曬傷，所以銀屑病患者得到適當的注意的同時，其他網站應該穿防曬霜。溫暖和干燥的環境對銀屑病的治療有幫助，如果你生活在潮濕的環境和患有銀屑病，你應該考慮換個地方住。

　　2、保持精神愉悅。牛皮癬並無傳染性，也不是不治之症，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。     　　3、謹慎的食物。避免脂肪(牛奶、奶油、雞蛋)、糖、加上食物、白面粉、柳橙類水果、紅肉，這些食物含有一種，可加剮皮膚發炎的酸。同時，維生素C它對膠原蛋白，及結締組織很重要，每天攝入2000~10000毫克;維生素D可以治療皮膚病，並幫助鈣質的吸收，每天400-1000IU;海帶可以提供均衡的礦物質;鋅是蛋白質代謝所必需的，而蛋白質是修補皮膚必需的。   　　還有，一般醫生認為牛皮癬患者應忌魚蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太廣，這樣長期下去既影響身體健康，也不利於病情恢復，因此忌口要適當。牛皮癬患者忌口的總原則：要根據自己的情況對什麼食物敏感就忌什麼，不能一概而論。   　　4、避免皮膚損傷。受傷的皮膚往往容易發生新的病變。因為皮膚創傷可能導致身體失去了控制。人們不應該有牛皮癬的草莓，也應避免其他容易導致受傷的皮膚材料。   　　5、不能亂吃藥。有80%以上的患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，甚至在一些名牌大醫院治療也是如此，患者應該盡量多學一點有關銀屑病的知識，作到知己知彼，慎防上當。   　　(實習編輯：趙彩霞）