初秋謹防皮膚過敏 及時保濕別讓皮膚“干”出病

　　隨著時間的推移，立秋之後晝夜溫差開始顯現、人體的免疫力也隨之下降，同時受飲食、日光照射、氣候干燥等因素影響，夏季高發皮炎、濕疹和荨麻疹等過敏性皮膚病也並未隨著夏季的結束而減少。專家提醒，秋季除了在日常生活中要及時做好保濕，謹防皮膚易過敏，早預防，早治療。

　　保濕是秋季皮膚護理必修課

　　秋季干燥，人們的皮膚處於缺水狀態，干燥的皮膚極易出現過敏的症狀。皮膚科專家分析說，要判斷自己的皮膚是否處於干燥狀態，最簡單直接的辦法就是用指甲劃過皮膚，如果發現皮膚表面有白色的粉末，就表示肌膚處於干燥的危險狀態。這些白色的粉末對於皮膚來說是重要的角質，具有防護作用，它們如果不能停留在人體表面，人對外界的免疫力就會有所降低。

　　那麼，在日常生活中怎樣保濕才更有效呢？

　　保濕猛補精華液不夠，還要補充油脂。在保濕產品質地的選擇上，保濕精華液與乳液乳霜必須搭配使用。如果只選擇乳液，它必須兼有吸濕和鎖水兩種功能，應含玻尿酸、氨基酸、膠原蛋白等吸濕成分，以及乳木果油、雪亞脂、角鲨烯等鎖水成分。如果皮脂膜已經受損，此時需要呵護皮脂膜方可改善敏感。可用保濕化妝水搭配化妝棉輕輕按摩，拭去松脫皮屑，調節肌膚水油分泌。然後塗上乳液，再上精華液。精華液的主要作用是幫助肌膚抓住大量水分，應選擇含玻尿酸、氨基酸等吸濕成分的保濕精華液，提升肌膚的“抓水”能力。最後一步護膚程序就需要選擇質地輕盈的水凝霜鎖水，擦完後使用溫熱掌心包覆全臉，加速保濕成分滲透。

　　皮膚過敏需要正確調理

　　一旦發生皮膚過敏，除了要及時就醫治療外，日常的調理也很重要。皮膚過敏患者調理需注意以下幾點：

　　1、注意防曬，遠離過敏原：在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免吸入花粉過敏原;因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激，注意使用防曬產品。

　　2、選擇無添加化妝品：若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

　　3、病從口入：要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，平時多飲用清水。

　　4、保持個人衛生注意睡眠和運動。隨身衣物要沖洗干淨，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚;睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。