患了濕疹的手怎麼護理

　　1、避免外界刺激。手上的濕疹必定會給生活帶來很多困擾，要想盡早遠離這些困擾首先就要避免會給手部帶來刺激的外界事物。做家務的話要帶手套。盡量不要在陽光下曝曬，不要在寒冷的環境下長時間裸露，避免手部受到摩擦，不要用鹼性的肥皂，選擇的洗浴用品要溫和不刺激，最好是弱酸性的。

　　2、飲食要合理。民以食為天，我們每天都得吃飯，吃了飯才有力氣我去做事。不是只吃了飯就能保證我們的健康，我們的飲食要合理。首先一日三餐要規律，其次要注意飲食合理搭配。患病期間要忌口，辛辣刺激、煎炸油膩食物要盡量避免，會引起身體過敏的食物要避而遠之，日常要多吃一些富含維生素和礦物質的瓜果蔬菜，比如苦瓜、芹菜、綠豆、蠶豆、絲瓜、冬瓜等具有清熱化濕的蔬菜。既可以從食物中補充維生素和礦物質，又可以預防和緩解濕疹的症狀。飲食要盡量清淡，少鹽、少糖、少油。

　　3、保持好的狀態。好的狀態不止是身體健康還要心理健康。生命源於運動，日常生活要適當地做一些運動，可以增強免疫力。生活習慣要健康，不熬夜、盡量少吸煙喝酒。擁有一個好的心態，是你內心健康的表現，好心態是治療任何疾病的良方。正所謂“病由心生”，很多疾病都有可能由於你不好的心態而引發。長期的精神緊張和工作壓力都會誘發或加重濕疹。

　　4、清潔要做好，平時自己的衣物要勤換洗，床單被褥要經常晾曬換洗，洗滌劑要清洗干淨。居室的衛生要做好，角落的灰塵也要定時清理，房間要經常通風，保持干燥清潔的狀態。