遠離面部濕疹 三大必備技巧

　　季節交替的時段或者溫差較大的時段是面部濕疹高發的時節。面部濕疹顧名思義其症狀主要針對部位僅限面部。面部濕疹主要表現為面部局部紅腫、丘疹、水疱、皮屑等症狀。發作是伴隨著劇烈的瘙癢，夾雜著灼熱疼痛感。對患者的日常活動及外觀形象造成十分嚴重的威脅。那麼，面部濕疹的防護技巧有哪些呢？

　　做好外出防備措施

　　1、避免肌膚暴曬，出門帶好裝備。

　　很多人群喜歡除外旅游，常常會忽略面部遭受的威脅。戶外活動比較頻繁的人群，出門一定要做好防曬措施，如攜帶太陽傘、塗抹防曬霜等。專家建議，盡量使用針對過敏肌膚使用的防曬霜，避免肌膚的刺激。若無防護措施，長期的暴曬會造成肌膚的大面積灼傷，甚至會出現大面積潮紅、紅斑、肌膚暗沉發黑，甚至局部脫皮的現象。長期暴曬還會加速肌膚的曬老，十分影響人群的形象美觀。尤其是愛美的女性群體。

　　保持肌膚清潔干爽

　　2、做好肌膚的清潔與護理。

　　肌膚要時常做好清潔，避免長時間細菌的沾染造成感染。日常清潔盡量以溫水為最佳，不宜過多清洗，會損傷肌膚角質層，造成皮損現象。日常使用的護膚產品盡量選擇溫和性質無刺激物質的天然成分產品，減少肌膚的刺激反應，加強肌膚表層的抵抗力。尤其是愛美的女士，化妝品的使用盡量從簡，把潤膚作為比較主要的部分。無論是什麼化妝品，都會帶給肌膚或多或少的刺激反應，長期使用，損傷堆積，易造成比較嚴重的後果。會直接導致肌膚皮質破裂。避免頻繁替換護膚品，肌膚在適應一種護膚品的同時，皮質就會隨著慢慢變薄，不斷的更換產品，會造成肌膚的多重刺激，嚴重者會造成直接性的皮質破損現象。因此，要慎重選擇護膚產品，嚴格控制使用規律。

　　早睡早起，規律作息

　　3、規律日常作息，充足睡眠。

　　隨著經濟不斷上升，企業競爭力在不斷加大。在較大的工作壓強之下，加上生活節奏快，長期的熬夜加班、通宵達旦易造成患者日常作息的紊亂，在精神不濟的情況下繼續新的工作，造成惡性循環。長期以往，會促使內分泌失調、消化系統紊亂、身體新陳代謝障礙等現象，十分危害我們的身心健康。養成早睡早起的習慣，保持身體各部分器官的正常功能運作，可適當添加一些日常運動，根據個人自身的體質來決定運動方式或項目。專家建議，盡量避免過於劇烈的運動。保持充足的睡眠和充沛的精力，利於白日的日常活動的辦事效率的提高。