長青春痘了怎麼辦

概 述

我們都知道，青春痘往往是好長在人們的面部，並且人們在青春期的時候，發病的幾率是非常高的，幾乎所有的年輕人都發生過這種症狀的，所以對於青春痘患者來說，完全沒有必要大驚小怪啊，這種疾病主要是由於人體激素分泌水平紊亂導致的，是人們面部油脂分泌旺盛的原因，堵塞毛孔產生痘痘，比較嚴重的痘痘，需要維甲酸和阿達帕林凝膠聯合治療的，當然患者還要注意生活中的一些細節問題。

步驟/方法：

1第一，其實人們都知道，青春痘是不能擁手擠的，也不能用針挑的，因為那樣的話，會留下痘印的，甚至會留下疤痕哦，臉上有青春痘的患者，一定要忌吃辛辣和油炸的食物，要多吃水果蔬菜啊，多喝點水啊，不要熬夜啊。

2第二，青春痘的患者洗臉的時候，一定要用溫水洗洗臉，絕對不要用含有激素的洗面奶。或者是護膚品，盡量不要用含有太多的泡沫的洗面奶，盡量不要用化妝品，使用的面霜最好是保濕效果好的，使面部經常濕潤。

3第三，青春痘的患者一定要避免日常的壞習慣，比如不要太過於頻繁或者是過度洗臉，不然的話會讓皮膚過於干燥的，在洗臉或者是流汗之後呢，一定要有擦臉的習慣，有喜歡摸臉，托腮，或者是摸頭發的習慣。

注意事項：

青春痘的患者應盡量飲食清淡，辛辣食品啊，油膩食品啊，還有高脂肪性食物啊，都不能吃，要多喝水啊，多吃蔬菜和水果啊，味精、雞精最好不要吃啊，要戒煙戒酒啊。