面部濕疹多年，一點治療小心得

　　面部濕疹好多年，從開始的一點點到慢慢幾乎整個面部，其中的心理折磨可想而知。在各大醫院都治療過也沒有找到對症的方法，總是反復。

　　經過不停的嘗試和總結，我得出自己適用的小心得，或許未必大家都有用，但是希望對身處煎熬中的你有點啟發和幫助。

　　復發時候是出現紅、癢、掉皮的狀態，而且會略微高於正常皮膚。這些方法對我比較有效：

　　1、運動出汗。不要太劇烈的運動，例如慢跑半個小時的這種狀態就可以。用純棉毛巾及時輕擦汗水。運動過後會感覺非常癢，等體溫降下來後用適宜溫度的涼水輕輕洗洗臉，可以很好緩解癢的感覺。

　　2、吃祛濕的食物。把薏米、赤小豆和幾種五谷雜糧混搭，熬成很爛的粥，每天做主食吃。

　　3、中午、晚上洗臉之後用抹上杏璞霜成人型乳膏。白天抹小孩用的面霜。

　　4、會刻意增加喝水的次數。

　　5、每天告訴自己我在慢慢變好，情緒盡量調整好，盡量早睡。

　　以上幾點每天堅持，大概兩三個星期就會感覺到比較明顯的變化。

　　因為我發現自己臉上皮膚屏障已經被破壞得比較嚴重，所以保濕能力很差，這也就是為何氣候變化就會導致復發，因此選擇護膚品都是溫和而且針對干性皮膚的，一定要注意保濕！

　　在皮膚感覺沒有那麼嚴重的時候，每晚洗臉用溫水、溫和型的洗面奶。