專家教你怎麼“甩掉”全身性濕疹

　　嚴格控制日常飲食

　　平日進食避免食用辛辣的食物或者攝入容易引起過敏反應的元素，如海鮮，朝天椒等，會通過胃腸道的吸收，與血液融合，流通至全身，最終導致全身性濕疹。日常飲食口味應多以清淡爽口為主，輔佐以新鮮的果蔬，既避免不必要的刺激，又能夠保證身體所需營養的均衡吸收。

　　保持良好地生活習慣

　　勤加換洗衣物，保持肌膚的干淨舒爽。忌過度清潔皮膚，會造成肌膚角質層薄弱，減弱對外界的抵御能力。避免長時間熬夜加班、失眠多夢、吸煙酗酒等陋習，長期以往會導致身體機制的功能障礙，自身免疫力急速下降，加大各類病症的高發率，最終又發全身性濕疹。保證室內空氣暢通，適度均衡，周圍不種植花卉等易致敏的植物，經常打掃室內，避免塵螨的大量滋生，給身體一個健康的環境。

　　重視疾病初發，避免過度搔抓肌膚

　　濕疹初發時會表現為一定的瘙癢，患者一般會無意識地去撓抓，造成肌膚紅腫，行為越激烈，症狀越鮮明，嚴重者甚至會出現糜爛，造成感染。首先要勤剪指甲，從源頭上解決直接性傷害，減少皮質損傷。奇癢難忍是若無法自控可輕輕拍打瘙癢處以減緩症狀，夜晚入眠時，可用棉質紗布包裹住雙手，防止夜間無意識的過度搔抓。

　　忌隨意用藥

　　濕疹出發時症狀不明顯，很多患者對濕疹的方面都是一知半解，會將其與其他病症混淆，導致錯誤用藥。要深入了解全身性濕疹，拓展相關知識，便於針對性濕疹治療和防護。一定要在專業醫師的指導下使用藥物，避免意外的狀況發生，嚴重危害自身的身體健康。