脂溢性脫發該怎麼辦

概 述

由於飲食習慣工作壓力等等各種原因導致現在脫發的人群越來越多，其中男性要明顯多於女性，，且腦力勞動者多於體力勞動者，但無論男性女性多不願發生在自己身上。頭發是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個光頭，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業選擇，婚姻，甚至前程。脂溢性脫發並無肉體上的痛苦，但精神壓力卻很大，又加重了病情。下面我來分享一下關於脂溢性脫發的治療和預防措施

步驟/方法：

1合理的飲食既有助於頭發的生長，又有助於身體的健康，例如富含維生素的食物有蛋動物肝髒，各種水果，同時補充優質蛋白如魚肉，瘦肉，各類豆制品

2剛剛洗完頭發時不能用力梳，等頭發干燥之後在進行性梳理，切忌在頭發濕潤時就進行梳理，不要用指甲進行梳理

3放松精神，保證良好的睡眠，同時養成合理地生活習慣，例如堅持晨練，均衡飲食，平衡好工作於生活之間的關系。

4平常盡量減少與電子產品的接觸，因為電子輻射也是造成脫發的主要原因

5堅持每天用溫水洗頭發

注意事項：

對頭發細心呵護，洗頭時水不宜過冷或過熱，盡量不要對頭發進行燙染